XCO® Power

Dein Power-Kurs, Training mit dem XCO®-Trainer

Der XCO®-Trainer ist ein hantelähnliches Gerät, ca. 600 g schwer, gefüllt mit einem Granulat. Dieses Granulat wird durch Bewegung hin und her geschüttelt.
Gezielte Schüttelbewegungen verbunden mit leichten Aerobic-Schritten zu motivierender Musik bieten ein höchst effizientes, vor allem gelenkschonendes Training.
Die Ausdauer und Koordination wird trainiert, Muskulatur gekräftigt und Bindegewebe gestrafft. Auch werden jede Menge Kalorien verbrannt.
Das Wichtigste ist jedoch der Spaßfaktor, und der kommt hier keinesfalls zu kurz.

Kurszeiten: montags von 19:00-20:00 Uhr (Fortlaufender Kurs)
(Der Kurs ist aktuell voll belegt, bei Interesse bitte vormerken lassen).