Qi Gong für die Gesundheit "Die Acht Brokate" 

Die Übungsreihe der ""Acht Brokate"" ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und nahezu für Jedermann/-und frau geeignet. Die Übungen zeichnen sich durch einen klaren und leicht zu erlernenden Aufbau aus, dessen Schwerpunkt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit liegt. Die sanften, fließenden Bewegungen in voller Konzentration und Ruhe helfen Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Qi Gong bedeutet übersetzt „Energie-Arbeit“ und ist Teil der Atem- und Bewegungstherapie der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt, können aber auch für Personen, die nicht stehen können im Sitzen ausgeführt werden.